Standar Pengangkatan Manual

1. Rencanakan sebelum mengangkat

Beratnya, bentuknya, posisi pegangan, rute yang akan dilewati.

2.  Posisi kaki terhadap beban dan kuda-kuda kuat

3. Pegang kuat beban dan rapatkan ke tubuh

4. Posisi punggung tetap lurus, tidak membungkuk

5. Jaga beban tetap rapat ke tubuh, punggung tetap lurus, kepala tetap tegak.

6. Jangan memutar tubuh.

Kalau akan belok berputarlah luruh tubuh secara bersamaan dari kaki sampai kepala dalam posisi tetap lurus.

7. Jaga kepala tetap tegak

8. Lakukan pergerakan beban dengan halus

Beban tidak disentakkan selama pengankatan

9. Jangan membawa beban berlebih, baik dari sisi berat maupun ukuran.

10. Turunkan beban, sama dengan posisi waktu mengangkat, punggung tetap lurus dan lutut  yang dilipat.

Beban pengangkatan

Beban angkat yang direkomendasikan oleh standar Healh Safety Executive.

 

Referensi:

HSE (2012) Manual material handling at work: a brief guide, Health Safety Executive

[http://www.hse.gov.uk/pubns/indg143.pdf]

Batas Pengangkatan maksimal Orang Indonesia

Untuk mendapatkan beban angkat maksimal secara spesifik, Santoso (2006) mengembangkan model matematis sebagai berikut:

Beban (MAWL) = -6.013 + (0.029 X Berat badan) + (0.0766 X Tinggi badan) – (0.435 X Frekuensi) + (0.023 X Tinggi angkatan) + (0.076 X Jarak angkatan) + (0.264 X Jenis kelamin) + (0.218 X Pekerjaan)

Beban angkat dalam persamaan di atas, disusun berdasarkan variabel karakteristk khusus manusia, yaitu: berat badan, tinggi badan, frekuensi, tinggi angkatan, jarak angkatan, jenis kelamin dan pekerjaan.

Referensi:

Santoso, D., (2006), Kapasitas Beban Angkat untuk Pekerja Indonesia, Jurusan Teknik Industri Vol. 8, No. 2, Hal. 148-155.+

Peraturan Menteri Tenaga Kerja Transmigrasi dan Koperasi No. PER.01/MEN/1978

Beban angkat ditetapkan dengan dasar perhitungan 5/7 kg berat badan. Contohnya seorang lelaki dengan berat badan 70 kg beratu beban yang dapat diangkat sebesar 50 kg. Batasan tersebut dapat dilihat pada tabel:

Beban Angkat Maksimum

Referensi:

https://aplikasiergonomi.wordpress.com/2014/01/25/beban-angkat-dan-cara-angkat-bendamaterial/ diakses pada 6 September 2017, pukul 14:26 WIB.

https://aplikasiergonomi.wordpress.com/2014/01/25/mmh-pada-pekerja-angkat/. Diakses pada 6 September 2017, pukul 16:01 WIB