Jangan panik, tapi jangan meremehkan Covid-19

Benar, jangan panik. Panik membuat kita tidak bisa berpikir sehat. Tetapi juga JANGAN MEREMEHKAN Covid-19, karena penyebarannya sangat cepat. Pagi ini yang terjangkit sudah mendekati 200 ribu, yang meninggal sudah 19 orang di Indonesia dan mendekati 8000 di seluruh dunia.

Untuk itu pahami cara penyebarannya, lalu DISIPLIN dan PEDULI lah melakukan pencegahan.

• Covid-19 belum ada vaksinnya
• Sifat penyebaran Covid-19 adalah dari orang ke orang.
• Yang diserang adalah saluran pernapasan.
• Virus Covid-19 ditularkan melalui percikan cairan (droplet) dari mulut atau hidung penderita ketika berbicara, batuk, atau bersin.
• Droplet bisa langsung ke wajah kita lalu virus Covid-19 masuk ke saluran pernapasan.
• Atau droplet jatuh ke barang, barang tersebut kita pegang, lalu tangan kita memegang wajah kita.

Untuk itu PENCEGAHANNYA memerlukan DISIPLIN dan KEPEDULIAN yang tinggi, baik bagi penderita maupun yang sehat.

Untuk yang sehat DISIPLINlah:

• Tidak datang ke area wabah
• Tidak mendekati keramaian
• Tidak mengadakan kegiatan yang mengundang orang banyak.
• Berdiam diri di rumah, kecuali tidak ada pilihan.
• Waktu harus keluar rumah, terapkan perilaku DISIPLIN berikut ini:
  o Disiplin menjaga jarak dari orang lain, minimal 2 meter
  o Disiplin rajin mencuci tangan dengan benar.
  o Disiplin tidak memegang wajah sebelum cuci tangan.
• Bagi yang ada gejala-gejala sakit, DISIPLIN dan PEDULIlah:
  o Tinggal di rumah
  o Segera ke rumah sakit ketika ada tanda sesak napas
  o Ketika keluar rumah, pakailah masker
  o Kalau batuk atau bersin tutup dengan tisu atau siku baju
  o Buang tisu ke tempat sampah.
  o Rajin mencuci tangan dengan benar.

Virus Covid-19 merupakan ujian KEDISIPLINAN dan KEPEDULIAN kita. Mari dengan wabah Corona Covid-19 ini, kita membangun budaya KEDISIPLINAN dan KEPEDULIAN.

Ayo kita bisa.

Oleh: Dwi Pudjiarso